星海社新書

メンズだから、肌は綺麗なほうがいい！

「スキンケア」と聞いて「男の自分には関係ない」と考える方もいらっしゃるかもしれません。しかし、スキンケアは、ただ単に見た目をよくするだけではなく、初対面の方から高感度や、自己肯定感が上がり、ビジネス等の人間関係をよくする効果も期待できます。本書では、現役の歌手でもある著者が、10年以上かけて蓄積し、SNS上で発信した際に「効果がある！」と評判だった 「インテリジェンススキンケア」を、主にメンズ向けの内容で紹介します。

（本書目次より）

第１章　800円で肌は綺麗になる！　「ベビーオイル洗顔」って何？
「ベビーオイル洗顔」の基本のやり方／洗顔強度を調節する 「3秒泡洗顔」のやり方／「ベビーオイル洗顔」Q&A

第２章　考えて選ぶ「インテリジェンススキンケア」の基礎知識　
肌の守りを司る「バリア機能」について学ぶ／ターンオーバーで生み出される、「うるおい成分」たち／顔の肌だけ、なぜすぐに荒れてしまうのか

第３章　「綺麗な肌」を科学する
メンズは「清潔感」が９割⁉︎／美肌の大敵、毛穴の目立ち／メンズの肌は、実は女性よりも繊細⁉︎

第４章　スキンケア設計をすれば、「じぶん史上最高の肌」は目指せる
「スキンケア基本の３原則」とは／「スキンケア設計」とは何か？／スキンケアに固定観念はいらない

第５章　メンズ肌の悩みを解決する「インテリジェンススキンケア」
乾燥のお悩みに理論的アプローチ！ 「３STEP保湿法」／毛穴トラブルを、根本的に改善する！ 「毛穴バランスリセット法」／毛穴トラブル悪化のメカニズムを徹底解説

第６章　オイリー肌に立ち向かう！　テカリを防ぐスキンケア
肌がギラついて見える原因は、皮脂だけじゃなかった／マスクの肌荒れ、増えてます！／スキンケアでどうにもならないなら、美容医療の出番です

撮影　伊藤泰寛
ヘアメイク　井出美幸
スタイリスト　筒井葉子（PEACE MONKEY）
モデル　SHOW