星海社新書
コンビニ・ダイエット
2020年11月18日 更新
内容紹介
どんなに忙しくても、コンビニ食でやせられる！
「ダイエットしたい」と言いながら、忙しさのせいにして何もしないまま月日が流れていませんか？ 本書では、これまで１万8000件以上の栄養相談を実施してきた管理栄養士が、コンビニ食を活用し、無理な我慢ゼロで、ラクして健康的にやせることができるダイエットテクニックをオールカラーレシピ付きで紹介します！ ダイエットの基礎を覚えれば、やせやすい食事を見つけ出し、自分に合ったダイエットメニューを作ることは簡単です。体型について悩んでいる方、健康維持をしたい方に贈る必読の書です。
書籍情報
| タイトル | コンビニ・ダイエット |
|---|---|
| 著者 | 浅野まみこ |
| ISBN | 978-4-06-521661-3 |
| 発売日 | 2020年11月27日 |
| 定価 | 1,300円（税別） |
著者紹介
浅野まみこ
浅野まみこ 管理栄養士、コンビニ外食研究家
1975年生まれ。食と健康のコンサルティング会社・（株）エビータ代表。総合病院、女性クリニック、企業カウンセリングにて１万8000件以上の栄養相談を実施。その経験を生かし、現在は、食育活動やレシピ開発、食のコンサルティングをはじめ、講演、栄養指導など多方面で活躍中。テレビ、雑誌をはじめ、メディア出演多数。「食生活が楽しいと人生が100倍楽しい！」をモットーに活動している。公式サイトhttp://e-vita.jp/
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